jak szybko

bo Pudzian chodzi w butach na koturnie a jak mają go mierzyć bez butów to idzie szybko za parawan i pompuje pięty pompką do penisa hahahahaha no comment... temat moim zdaniem powinien byc podpisany SPAM bo tylko to tu jest...a tak poza tym to fajny tekst ;p pozdro ps. niech jakis mod posprzata:)

Działa, ja próbowałem z ciekawości, ale tylko przy pierwszym, maks drugim użyciu i to minimum 6g, szybko rośnie tolerka. I to jak nie bierzesz argininy co jakiś czas (nawet w izolacie, czy w słoneczniku jest tego sporo). Wywala mocno na nim żyły. Aczkolwiek nie polecam, bo skraca to czas zabawy ;-D

posiłek 1 + jaja posiłek 2 jak dasz jaja do 1 posiłku to zostaw mięso/rybę posiłek 3 bez owoców 18:30 daj ww złożone + pełnowartościowe białko szybko przyswajalne posiłek 6 bez makaronu i miodu dodaj warzywa i tłuszcze Zamieniaj oliwę na orzechy włoskie, olej lniany, pestki z dyni etc Pij wodę mineralną niegazowaną, zieloną herbatę pzdr Zmieniony [...]

Wielkie dzięki jak by ktoś miał jeszcze jakieś propozycje prosze o napisanie Mateusz a ta piłka jest wytrzymała czy po grze na betonie szybko schodzi gąbka bo w starej po grze na betonie gąbka zaczęła odpadac dopiero po 2 latach a grałem po 3-5 godz dziennie

[...] z silownia sa najlepsze rezultaty wiec szkoda marnowac potencjal kreatytny no chyba ze sie chce szybko wejsc na koks ale to juz inna bajka. Jesli chcesz jechac na sucho jak najdluzej to im pozniej wezmiesz kreatyne to lepiej dla ciebei . Poczekaj z 6-24 miesiace i dopiero wskocz na cykl. Dieta uboga w bialkonie da rezultatow . Zmieniony [...]

wiec tak: -powtórzenia nie za szybko -żadnego break dance'u na drążku - pełny wyprost rąk na dole -tzw "małpi chwyt" -staraj się trzymac drążek jak "najdalej od palców". W sensie żebyś nie trzymał się na palcach,a bardziej całą dłonią

bcaa jak najbardziej ci pomoze ale trzeba stosowac przed treningiem i przed snem a ma ta zalete ze szybko przenika do komorek miesniowych

Szybko się nie da, tu trzeba czasu, coś co gromadziło się latami od tak sobie nie zginie, najlepiej się zarejestruj i opisz jak się odzywiasz w dziale junior/

xl dobrze ci mowi - trenuj systemem act przez okres 2-3 miesiecy, jak nauczysz sie techniki wykonywania cwiczen i przygotujesz miesnie i stawy do przeciazen zastanów sie nad bardziej zlozonym programem treningowym. Lub mozesz sprobowac innego treningu - 3 razy w tygodniu silownia, i wykonujesz cwiczenia na wszystkie grupy miesni, na kazdą partię 1 [...]

nie kombinuj. w chwili obecnej najważniejsza jest odpowiednia opieka i leczenie farmakologiczne, raz tak szybko jak się da - rehabilitacja, a później zmiana trybu zycia. p.s. o ile przez "wylew" rozumiesz udar krwotoczny (lub też niedokrwienny, bo tak też czesto ludzie określają) mózgu.

NIe no to ja sie zamotalem:)) Kazdy odradza na noc WPI WPC itd. poniewaz za szybko sie wchlania i na noc trzbea bialko co stopniowo sie wchlania jak np.Ovopol ,moze czegos znowu nie wiem ehh ta matura:))hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] gąbką rękawicą itd sauna naprzemienne prysznice zimny-ciepło Jedz owoce cytrusowe(mają w sobie coś odpowiedzialnego za produkcje kolagenu w organizmie) Możesz też spróbować jakiegoś preparatu z Glukozaminą tak jak wyżej wspomaga ona produkcje naturalnego kolagenu co wpływa na skórę Czas działa na twoją korzyść - nie chudnij za szybko lepiej [...]

Chiny czy nie pewnie taki sam jak inne, chiny obecnie robią jedne z lepszych produktów, u nich się szybko rozwija gospodarka inwestują w maszyny, kiedyś było stwierdzenie że jak coś jest z chin to do niczego, teraz tak nie ma.

5x5,oczywiście masa nie będzie szła tak szybko jak przy treningu kulturystycznym ale będzie szła...

Częstotliwość powinna być większa to oczywiste, ale będzie jak zaczniesz trenować planem treningowym fbw 3 razy w tygodniu to częstotliwość jest w porządku. Jednak uważam, że 5 powtórzeń dla początkującego nie jest najlepszym wyjściem. Masz trenować na podstawowych ćwiczeniach, ale też ta większa ilość powtórzeń wymusi adaptację innych mięśni i [...]

[...] tak wygladam(sorry ale nie mgoe zrobic zeby zdjecie było widac http://img10.imageshack.us/i/06022011206.jpg http://img708.imageshack.us/i/06022011207.jpg Co jadlem? Wszystko jak idzie rano tylko malo bo do szkoly szybko a tak to w skzole bułki obiad w szkole dalej cos do zarcia, pozniej do domu w odmu kanapki moze drugi obiad ale nie zawsze [...]

[...] TECHNICZNY CELUJACY STAN WIZUALNY DOBRY+ (tel miejscami troche powycierany jest) - TELEFON - LADOWARKA Z POLSKIM WEJCIEM - KABEL PC-KOM - PŁYTA Z OPROGRAMOWANIEM(sterowniki programy itp.) TELEFON ODDAM ZA 300PLN OSOBA Z POZNANIA PRZY ODBIORZE OSOBISTYM PONIEWARZ POTRZEBUJE SZYBKO GOTOWKI. KONTAKT GG:8289399 (pisac nawet jak jestem niedostepny)

[...] szybki i przy trafieniu na kolano/wiezadlo moze szybko zakonczyc walke Breitling ja bym jednak chcial wiedziec co trenujesz-bo szczerze z tymi kopnieciami wypowiedziales sie jak ktos kto zna trening tylko z forum. moze i sie myle ale tak dla pewnosci chcialbym wiedziec co trenujesz i jaki masz staz same rece na ulicy to malo z tym sie zgodze, [...]

Używasz soli czy ograniczasz ja do minimum? To co napisałeś to nie syf,może ser żółty zamieniłbym na coś innego ze względu na przetworzenie :p Miałem tak samo jak zjadłem ser z boczkiem na na ziemniakach :D woda byłem podlany 4 dni :p przeczytałem potem skład sera boczku i przyjąłem ponad 10g soli co jest dla mnie 10 razy powyżej normy :ppp nie [...]

na początek, sztanga, hantle, drązek i obciąznie, potem stojaki, ale też w miare szybko bo cięzko będze z przysiadami Ławke wybieraj oddzielną, nie łączoną ze stojakiami, solidną, najlepiej na dwóch profilach Drążek bez rewelacji, zwykły, byle szeroki nie musisz bawić się w bajery sztanga - pytaj o gwarantowaną wytrzymałość bo często są 120-150kg [...]